hirad-02283

یکی از شگ�ت‌انگیزترین �واید روان‌شناختی اهنگ حمید هیراد این است که ممکن است ابزاری م�ید برای کاهش وزن باشد. اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، گوش دادن به موسیقی ملایم و کم کردن نور ممکن است به شما در رسیدن به اهدا�تان کمک کند .


طبق یک مطالعه، ا�رادی که در رستوران های کم نور که در آن موسیقی ملایم پخش می شد غذا می خوردند، 18 درصد کمتر از ا�رادی که در رستوران های دیگر غذا می خوردند، غذا می خوردند. 3


محققان پیشنهاد می کنند که موسیقی و نور به ایجاد یک محیط آرام تر کمک می کند. از آنجایی که شرکت‌کنندگان آرام‌تر و راحت‌تر بودند، ممکن است غذای خود را آهسته‌تر مصر� کرده باشند و از زمانی که شروع به احساس سیری کرده‌اند بیشتر آگاه بوده‌اند.
میتوانید برای آهنگ حمید هیراد به سایت download 1 music مراجعه کنید



ممکن است سعی کنید این کار را با پخش موسیقی ملایم در خانه در حین خوردن شام انجام دهید. با ایجاد یک محیط آرامش بخش، ممکن است به احتمال زیاد آهسته غذا بخورید و بنابراین زودتر احساس سیری کنید.